| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1941克 | 草莓酱热量/卡路里2216千卡 | |||
 热量2216千卡,相当于草地保龄球739分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗干净去蒂
2、大的对半剖 小的let it be 放白糖腌一小时出汁
3、大火煮 放三块大枣大小的冰糖 不要放水啦～
4、汁收一部分后 咕嘟声音变的沉重 关小火 搅拌不要停
5、突然觉得塑料勺不好 换了个勺子 喜欢软烂一点的可以捣一下 煮到这个程度 咕嘟声异常沉重的时候 就可以关火啦
6、盛到罐子里～冷藏放 味道越来越好 和任何东西一起吃口味都没séi了！和外面卖的真的不一样
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、明目、消暑等功效；可与山楂、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、润肺等功效；可与鸭梨、草莓、银耳搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
