| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿蜜汁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于爬楼梯5分钟消耗的热量480 | |||||
1、西红柿去皮。
2、切成小块。
3、加入蜂蜜。
4、略腌出水份。
5、料理机打成汁。
6、倒入杯中饮用。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、抗癌、抗衰老等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、芥蓝搭配；与鱼干、香菇、石榴相克，同食可能会引起不适；
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