| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 培根卷日式年糕 木下热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡,相当于郑多燕小红帽164分钟消耗的热量360 | |||||
1、就是这种日式年糕，这次用的比较肥的美式培根，真的好肥！
2、用培根把年糕卷起来，中间夹芝士，真的很肥又没有！肥的感觉下一秒就化了……
3、家一点油煎到两面金黄…
4、大概这样，培根真的超级肥有没有！看这个油！
5、浇上酱汁，闷5分钟，年糕软透就可以了，我用的酱油糖醋调的酱汁，酸甜口，大家可以根据自己口味随便调
6、当当当当
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强抵抗力、补钙等功效；与菠菜、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、增进食欲等功效；
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