| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 早餐-爱的小屋热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于乡村舞117分钟消耗的热量270 | |||||
1、用吐司做小屋，红萝卜做太阳，小花，芹菜叶做小树
2、炒好蛋炒饭
3、用墨鱼炖肉饼汤
4、今早的早餐：爱的小屋+蛋炒饭+墨鱼肉饼汤
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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