油泡鸡胸肉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强筋骨、止白带等功效；可与松子、豇豆、板栗搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有保护肝功能、预防心脑血管疾病、防肿瘤等功效；可与猪肉、武昌鱼、火腿搭配；与鸡胸肉、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、利水消肿、美容护肤等功效；