| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾叶 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 艾饼热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于听音乐95分钟消耗的热量60 | |||||
1、先将艾叶斩烂，然后将黄糖加一碗水煮溶，然后将糯米粉倒入锅里顺时针搅拌，再加入艾叶，再喽起用盘子装起！
2、然后慢慢陀陀
3、我准备了花生与白糖做陷??
4、拿个饼印慢慢整好一个一个，拿去锅里蒸20分钟就可以吃了，
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有安胎、理气血、逐寒湿等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
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