| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 抹茶 | 克 | 0千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 1.6克 | 抹茶牛奶热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于吹喇叭0分钟消耗的热量120 | |||||
1、选用80-85度的热水冲泡抹茶粉
2、茶筅，直至起丰富细密的泡沫
3、将冰牛奶1略微打泡一下倒入抹茶中
4、将冰牛奶2充分打泡后倒入抹茶，完成
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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