翡翠卷的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、促消化、通利肠胃等功效；可与虾皮、排骨、海带搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肠胃、解热毒、滋肝阴等功效；可与白萝卜、芦笋、西瓜搭配；与甲鱼、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、滋阴补阳等功效；可与腑肋牛肉、牛腱子肉、牛五花肉搭配；与苦细叶生菜、干枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；