| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 葱油面热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于摇摆舞140分钟消耗的热量270 | |||||
1、酱油/六月鲜/康乐醋/糖，调汁(口味按个人调节)。锅里多倒点油大火烧热后把葱倒入改小火烧大约5分钟后把汁倒入烧沸。关火。
2、热水下面煮开后用凉水冲，沥干，倒入锅里拌啊拌啊拌。
3、那么多葱跑哪儿去了？嘿嘿嘿！好吃！
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、抗菌等功效；可与芦荟、双孢菇、前腱牛肉搭配；与金丝小枣、苦苣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、冠心病、降血脂等功效；
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