奶酥山形吐司的热量/卡路里_奶酥山形吐司的做法

1、中种：金像面包粉175克、即发干酵母3克、水105克；主面团：金像面包粉75克、细砂糖36克、盐3克、蛋20克、淡奶油20克、水25克、黄油20克；模具：450克吐司模；
2、奶酥馅：黄油60克、糖粉50克、鸡蛋20克、奶粉60克。
3、黄油室温软化，加入糖粉。
4、搅打至颜色发浅。
5、分2次加入蛋液，拌匀。
6、加入奶粉，拌匀。放入冰箱冷藏，备用。
7、先量出3克酵母。
8、加入105克温水，使酵母融化。
9、加入高粉。
10、搅拌成中种面团后，进行发酵。
11、发酵至面团有酒味，内部呈蜂窝状。面团很软。
12、加入主面团除黄油以外的原料，搅打至面筋扩展，表面光滑。（这一过程需要15-20分钟）
13、加入黄油，至完全阶段。。（这一过程需要15-20分钟）
14、可拉出大片的透明薄膜。
15、将面团揉圆，进行发酵。
16、发酵至2倍大小。
17、发酵后的面团取出平均分成3份。取1份擀成椭圆形，抹上奶酥馅料。（如不易擀，可盖保鲜膜松驰20分钟）
18、自上而下卷起来。
19、放入450克吐司模中，进行最后的发酵。
20、发酵至模具的8分满。
21、表面刷蛋液，撒芝麻或香酥粒。
22、入预热180度烤箱，中层，上下火，35分钟。
23、面包表面上色后，及时加盖锡纸。

奶酥山形吐司的热量和减肥功效