| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 艾草松饼热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡,相当于化妆334分钟消耗的热量120 | |||||
1、先上一张艾草蓉的样子，很细腻。适量开水冲，
2、等水温降到常温，加入酵母，搅拌，静置
3、盆中鸡蛋打散，放入面粉、艾草汁，糖，搅拌成稀糊。觉得干加入牛奶或水，糊中无干粉即可。
4、放置温暖的地方发酵2小时。也可以晚上准备冷藏一夜，第二天早做。面糊出现许多小泡，结束发酵
5、煎锅小火，少油或无油，下面糊，不要太厚
6、两面金黄，出锅。
7、成品图。
8、配果酱，果汁，清爽，西式。配烤肉，米粥，中式。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与茼蒿、荠菜、香椿搭配；与鹅蛋、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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