| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜皮 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芒果瓜丝热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于八段锦11分钟消耗的热量270 | |||||
1、瓜皮去红瓤去绿衣。
2、切成细丝。
3、准备芒果味果珍。
4、加入适量纯净水，调成汁。
5、取出食用时加薄荷叶点缀。
6、取出食用时加薄荷叶点缀。
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清暑解热、止渴、利小便等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与鲷鱼、羊排、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
