红糖玉米红枣糕的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、延缓衰老、预防肠癌等功效；可与蒜蓉、白玉苦瓜、山药搭配；与螺蛳、黄螺、海蛎相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、护肤等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛肉、竹笋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、预防高血压、增强食欲等功效；可与小麦、面条、枸杞子搭配；与黄瓜、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；