| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇凌 | 克 | 375千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 爱&冰淇凌盆栽热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于砍柴62分钟消耗的热量360 | |||||
1、奥利奥
2、去皮去瓤
3、冰淇凌呈好
4、奥利奥捣碎
5、我把奥利奥瓤加了一些皮
6、拍平
7、用刀小心，切成小块块
8、搓成团
9、奥利奥捣碎的皮洒在冰淇凌上
10、摆成心形（别的样子也行）
11、冷冻
冰淇凌的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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