| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 烤馍片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于摘水果161分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备馒头。
2、切成厚薄均匀的片。
3、电饼铛刷一层油。
4、放上馒头片。
5、再刷上点油。
6、盖上盖子，烙至两面焦黄出锅。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀、养胃、润肺补肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
