冰糖炖梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、利尿通便、止咳等功效；可与无花果、猪肺、芝麻搭配；与帝王蟹、鹅肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、生津止渴等功效；可与香蕉、黑芝麻、银耳搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、保肝、润肺等功效；可与决明子、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；