番茄烧豆腐的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、健胃消食、促进消化等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与土豆、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、清肺健肤、抗血管等功效；可与海虾、鲫鱼 、虾皮搭配；与茭白、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾宽中、清热解毒、润燥消水等功效；可与花生、丝瓜、香菇搭配；与桂鱼、鱼头、鱼肉相克，同食可能会引起不适；