| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 牛奶冰糖燕窝热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于泡澡280分钟消耗的热量120 | |||||
1、把煮好的燕窝凉一会
2、牛奶燕窝一定是炖好的燕窝加进牛奶里，不是直接加牛奶多炖燕窝，不然会变豆花的
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、补中益气等功效；可与银耳、高粱、莼菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
