| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 415千卡 | 319千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 123千卡 | 491千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 旺仔小馒头热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于潜泳70分钟消耗的热量900 | |||||
1、把鸡蛋和糖粉倒入干净的大碗内，手动打蛋器搅拌均匀
2、黄油融化后加入蛋液里，搅拌均匀
3、马铃薯淀粉，低筋面粉，全脂奶粉和泡打粉全部放入碗内混匀
4、过筛入蛋液里
5、用手揉成一个面团，现在可以进行亲子活动了，和宝贝一起搓成小团团
6、搓好后全部放入金盘，间隔一定的距离哦，烤箱150度预热
7、喷上一薄层水后放在预热好的烤箱中层烤15分钟左右，编成黄灿灿的就好啦
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善视力、治便秘、预防骨质疏松等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；
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