| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 孜然芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于柔软体操64分钟消耗的热量280 | |||||
1、芋头去皮切薄，我这个我觉得太厚了，薄一点容易烤熟，也比较脆
2、烤箱放锡纸，抹油，撒上孜然粉，最好是烧烤粉，因为烧烤粉里面有孜然椒盐芝麻等等，比较香
3、烤箱上下火，230度，烤35分钟！中间记得翻一下，撒下烧烤粉，更好吃啦！
4、好啦，这就是成品啦，相当好吃
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、补中益气、洁齿防龋等功效；可与牛腩、牛里脊、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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