| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 1290千卡 | 258千卡 | ||
| 盐 | 克 | 148千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 自制椒盐热量/卡路里1438千卡 | |||
 热量1438千卡,相当于肚皮舞320分钟消耗的热量270 | |||||
1、把花椒用小火慢慢熬………小火。把花椒煎出香味
2、把盐煎成浅黄色，小火，可以放点芝麻
3、料理机把原料打碎，椒盐就成了，没料理机可以用擀面杖擀
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、降血压、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、促消化等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
