| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 自己家的葱油饼热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡,相当于粉刷614分钟消耗的热量180 | |||||
1、温水和面
2、盖上保鲜膜醒30分钟左右，我比较着急所以自己放电饭煲上面，可以减少一半时间
3、葱切小断，加入鸡粉跟盐搅伴，放一旁备用
4、把醒好的面拿出来，手摸油，把面分成56分小面团，杆成长条，
5、摸上葱花，再如图这样捏
6、捏到完
7、再卷起来
8、卷成这样
9、用手一压
10、再压成饼的样子
11、倒油，下饼剪吧，等双面都剪成金黄色就可以出锅了！
12、最后忘记拍照片了。做的太少不够抢啊，
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；可与牛肉、肥牛片、新鲜芦荟搭配；与嫩豆腐、熏豆腐干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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