| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 核桃粉 | 克 | 328千卡 | 538千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于擦地283分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡蛋打在碗里，加一包核桃粉，一勺面糊，几滴油搅拌均匀，喜欢吃咸的可以加一点盐，我喜欢甜的就没有加了，在电饭锅里加油适量，倒入面汤十分钟即可！
2、用后
3、成型
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、健脑益智、预防癌症等功效；可与荠菜、圆生菜、玉米搭配；与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
核桃粉的热量538千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、补虚等功效；
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