| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 草莓巧克力燕麦酸奶-易极优DIY酸奶热量/卡路里560千卡 | |||

1、椰子和草莓两种口味的酸奶粉,先试了椰子味

2、先在酸奶杯里倒入1L的凉开水,然后倒入易极优椰子酸奶粉,盖上盖子摇晃均匀

3、在酸奶桶里加入开水,然后放入混合好的酸奶粉的酸奶杯

4、盖上盖子,接下来就是等待了,八九个小时后就可以了看到新鲜的酸奶啦

5、从易极优酸奶桶中拿出酸奶,可以先放入冰箱冷藏,口味会更好

6、新鲜草莓从中间切开,然后切出几片备用

7、巧克力切成碎,即食燕麦备用

8、玻璃杯底部放入适量燕麦,在杯壁上贴上草莓片

9、将易极优酸奶倒入杯中,然后在表面加入适量巧克力碎

10、最后在上面放上半个草莓当装饰

11、新鲜草莓酸奶完成
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有干扰肿瘤供血、治疗高血压、促进消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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