| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 37克 | 椰子油的芬芳桂花玫瑰年糕热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于聚会222分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好食材，玫瑰花揪成碎片
2、冷榨椰子油
3、平底不粘锅放一点椰子油把年糕稍煎
4、另起锅，放椰子油，加白糖，炒出糖色
5、加入一碗热水，放入年糕，撒上花瓣，小火慢煮
6、待汤汁收浓，盛出
椰子油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀菌、消毒、美容护肤等功效；
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