| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 泰式咖喱银鱼卷饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于羽毛球220分钟消耗的热量270 | |||||
1、面粉、盐、水。
2、面团千层法反复3次，擀成饼皮。
3、韩式料理锅未清洗刷油煎饼，翻面。
4、倒入蛋液，可焖煎。
5、煎好。
6、卷起。
7、装盘。
8、切开。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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