| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于跑步机107分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗干净，剪成小段
2、加盐，白酒，生姜，蒜泥腌一晚上就可以享受美美的皮皮虾了。^0^
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与洋葱、南瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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