| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 四季防雾霾清肺饮热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于高抬腿4分钟消耗的热量600 | |||||
1、砂锅加水，放入马蹄、银耳、冰糖大火滚开转小火煲40分钟，再放入梨块滚20分钟即可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、解毒等功效；可与银杏、莼菜、梨搭配；
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