| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋刀鱼 | 克 | 1480千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤秋刀鱼热量/卡路里1480千卡 | |||
 热量1480千卡,相当于编织423分钟消耗的热量210 | |||||
1、秋刀鱼洗净去内脏，下料酒，醋，姜，烧烤调料腌制三小时以上，喜欢吃辣的可以放辣椒酱，或者剁椒
2、放进烤箱，烤十分钟，拿出来，蘸一点烧烤汁，再放入烤箱烤十分钟，搞定了
秋刀鱼的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、促进脑部发育、治疗高血压等功效；可与豆腐搭配；与枣、枣（鲜）相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
