| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 糖霜山楂热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于空手道84分钟消耗的热量600 | |||||
1、有点懒了，没拍细节！
我买了一斤山楂，先把山楂洗干净。
用100克白糖和100克清水，倒进锅里滚。
滚到锅里一直冒泡，就可以熄火。
然后把山楂倒进锅里，速度的搅拌！
放凉，铛铛铛，成品出来啦！
酸酸甜甜好棒啊
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、活血化痰、增强免疫力等功效；可与排骨、兔肉、火腿搭配；与火龙果、桂鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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