| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 菠菜手工面热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于堆肥366分钟消耗的热量300 | |||||
1、菠菜用开水煮一下，凉了榨汁备用
2、面粉少许、根据几个人吃而定
3、西红柿切丁、蒜苗切碎、准备好鸡蛋、将其炒熟。
4、面和好后醒一个小时，中间揉几次。忘记拍刚和好面的图片了。
5、擀薄、均匀后切条。
6、将炒好的西红柿鸡蛋还有汤汁一起放在煮好的面条上。开吃吧
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
