| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 巧克力糖浆 | 克 | 112千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 零失败的柠檬海绵蛋糕热量/卡路里211千卡 | |||

1、先把烘焙模具准备好,在底部涂上油脂并铺上烘焙纸,这样可以避免蛋糕粘住底部。不然出来的蛋糕表面就不光滑了哟

2、把预混粉、鸡蛋、稀奶油混合在一起,先用橡皮刮刀搅拌均匀,然后再电动搅拌器在最高档搅拌3分钟,直至成光滑的面糊

3、用刮刀将光滑面糊放入模具中铺平。用力在桌上震荡几下,表面就会比较平整了

4、把搅拌好的面糊放入烤箱中层烤45分钟。顶热160度,底热140度,记得一定要用上下管加热烤喔!

5、快烤好的时候,大概45分钟时,可以打开用一把餐刀插入到蛋糕里面再拔出,如果刀尖上还有生面糊,则表示还未烤好。可以再多烤几分钟

6、蛋糕烤好了,只要用烘焙纸就不会粘啦,或者在烘焙纸上再涂点油脂,就一定不会粘住的

7、将蛋糕冷却、切块,把糖粉轻轻地撒在蛋糕上,包装里赠糖粉,所以不用再买啦

8、淋上巧克力糖浆、装饰上撒糖就做好了~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、苋菜、干辣椒搭配;与味精、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;
巧克力糖浆的热量279千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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