| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 508克 | 泡菜炒五花肉热量/卡路里1835千卡 | |||
 热量1835千卡,相当于宗教舞367分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先，準備五花肉、和泡菜、因為泡菜是我自己做的，味道肯定夠，所以我放的量不多。
2、然後將五花肉洗淨切好，備用，然後將蒜切好備用，大家可以買這個(宗家府)炒泡菜試試，味道還不錯。
3、最後將五花肉下鍋，炒到出了油，差不多熟的時候放泡菜，五分鐘就ok了?
4、這就是一道超級開胃的泡菜炒五花肉拉！酸酸辣辣的，又好下飯，太棒了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、滋肝阴等功效；可与山楂、萝卜、洋葱搭配；与甘草、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、增进食欲、提高免疫力等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
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