海米冬瓜的热量和减肥功效

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与豆苗、丝瓜、辣椒搭配；与柿子、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、防癌、清热化痰等功效；可与仔鸡、豇豆、银鱼搭配；与醋、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促消化、缓解胃痛等功效；可与黄豆、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；