| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 682克 | 大福热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡,相当于砌砖51分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料图
2、将雪媚娘皮放在模具里，在雪媚娘皮上先垫一层豆沙，上面放上自己喜欢的水果
3、将皮收紧，用刷子刷一点水，可以让皮贴的更紧。
4、包装好，就可以送人啦。。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺生津、预防痔疮等功效；可与橙子、冰糖、豆腐搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、消肿排脓、预防高血压等功效；可与黑米、糯米、鸭肉搭配；与羊肚、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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