| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 葱油拌面热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于抛光地板211分钟消耗的热量180 | |||||
1、葱洗净切段
2、锅烧热油小火把葱烧到焦黄
3、面条烫一下捞起来装盘，葱油加酱油一点点盐糖烧融倒入面里拌匀开吃。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、减肥等功效；可与羊肚、牛腿肉、冬菇搭配；与豆干、香豆腐干、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、预防高血压等功效；
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