| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 野菜煎饼热量/卡路里474千卡 | |||
 热量474千卡,相当于干砌墙158分钟消耗的热量180 | |||||
1、将野菜切碎后将面粉、糯米粉放在盆中加水调成糊，用电饼铛煎熟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、补血等功效；可与莲藕、枣、赤小豆搭配；与仔鸡、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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