杂蔬烩饼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、促进消化等功效；可与狗肉、西瓜、草鱼搭配；与猕猴桃、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗衰老、防酒精中毒等功效；可与醋、鱿鱼、土豆搭配；与杨梅、猕猴桃、包菜相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、强骨抗压、增强免疫力等功效；可与明虾、香菇、鸡胸肉搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；