| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 青团子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于干农活88分钟消耗的热量480 | |||||
1、青汁3包用开水冲开，然后倒入糯米粉中，用量不太清楚，反正面团不要太湿
2、蒸好的紫薯馅，最好下锅用油炒一下应该会更好吃，我太懒了，就凑合凑合了
3、开始包咯～
4、半成品，颜色看了好舒服呢，哈哈
5、青团子是晚上弄好的，早上蒸好做早饭，好吃好吃～
6、这是包好带给同事的，自我感觉挺有卖相的呢！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补中益气、补脑益智等功效；可与赤小豆、香瓜、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
