| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 蔬菜面热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡,相当于自行车测功器178分钟消耗的热量300 | |||||
1、菠菜淖掉打成泥然后搅成棉絮状开始和面
2、胡萝卜蒸熟打成泥，因为时间急我没蒸直接打了，步骤同上
3、面团静置半个小时用压面机压成薄片然后上模具就可以了，好多步骤没拍照片，明天做再详细传吧！
4、晒晒我的成果吧！
5、成果
6、不明白可以加我威sdhyzq888
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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