| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 6分钟快手鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水球95分钟消耗的热量600 | |||||
1、把鸡翅腌制5~6小时
2、微波炉，高火，6分钟!
3、小心烫伤哦！和烤箱烤出来的一样好!
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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