| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 韩国冷面热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于爬楼梯0分钟消耗的热量480 | |||||
1、水加糖 白醋 少量生抽 芝麻油 辣子 黄瓜丝 西红柿片 (午餐肉 牛肉片 ham爱吃啥放啥)香菜 葱丝 蒜末 梨碎 韩国泡菜 拌饭辣椒酱
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、热肿、治皮炎等功效；
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