竹笋烧肉的热量和减肥功效

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、滋阴凉血、利尿通便等功效；可与海参、圆白菜、猪腰搭配；与糖浆、豆腐、羊排相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有中寒呕逆、促进胃肠蠕动、镇痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

豆蔻的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除异味、化湿消痞、治疗坐疮等功效；

草果的热量56千卡（每100克）；具有燥湿除寒、祛痰截疟、消食化食等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、缓疲劳、预防感冒等功效；可与明虾、粳米、豆豉搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；