| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 糖醋萝卜条热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于仰卧起坐7分钟消耗的热量480 | |||||
1、心里美萝卜切成约6毫米厚的大片。
2、用擦丝器的顶端切成花形。
3、加入少许盐腌出水份，去掉萝卜的辛辣味。
4、将腌好的萝卜用凉开水清洗一下挤净水份。
5、加入适量白醋。
6、加入适量糖。
7、拌匀食用。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、抗癌等功效；
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