最美花料理—和菓子的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、活血行气、补中益气等功效；可与红豆、兔肉、鸭肉搭配；与苹果、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

食用色素具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑、抗癌、预防结石等功效；可与南瓜、薏米、兔肉搭配；与猪肉、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；