田园培根披萨的热量和减肥功效

1、首先准备好素材，马苏里拉和胚饼等提前拿出解冻，口感更佳。

2、待解冻的差不多。在烘焙盘表面涂抹橄榄油，建议别少，太少的话烤后容易黏住，边上一圈也要涂。

3、放入胚饼，用叉子插孔洞，然后在胚饼表面涂抹适量橄榄油。

4、放入披萨酱或者番茄酱，我放的是披萨酱，20g,8寸的胚饼，可供参考。

5、均匀涂抹酱料。

6、在胚饼上层洒马苏里拉，约总量的1/3，一会加入主料后还会加入一次马苏里拉。总量可因个人喜好做增减。

7、在烤箱中，200度左右，上下火，中层，大约5分钟（烤前别忘了预热），目的是使胚饼和第一层马苏里拉具有一定硬度，防止太软。

8、时间到后，拿出披萨，在表面洒培根（或者火腿），玉米粒，青豆以及切碎的胡萝卜丁。在上层洒马苏里拉，约为总量的2/3。

9、再次放入烤箱，原本的设定大约20分钟不到，防止过焦。

10、最后披萨就做好啦。

11、根据自己的喜好放入马苏里拉和料，涂抹一些色拉酱，口味非常好。