| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 麻糍热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于做作业389分钟消耗的热量108 | |||||
1、和好面放锅上蒸熟
2、放锅上煎成两面金黄
3、涂上芝麻粉，我用的是芝麻粉，有现炒的黑芝麻就更香了
4、装盘
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补虚、延年益寿等功效；可与桑葚、百合、莲藕搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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