| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 萌萌草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于登山机106分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备好草莓
2、加一小勺盐洗干净
3、去蒂切成小丁
4、放上冰糖腌个十分钟
5、加一点水放进锅里煮
6、煮成这个样子后还要煮一会
7、煮成这个样子后就OK
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促消化、预防肠癌等功效；可与酸奶、牛奶、豆腐搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
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