| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于买东西359分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子剥皮掰碎。
2、柚子皮削去白色内瓤。留下黄色外皮切细丝。过水煮一下。不然会太苦
3、柚子皮。柚子果肉。冰糖都放入锅中。加入适量水。大火煮开。转小火熬煮。至柚子茶粘稠。
4、将柚子茶放凉。拌入适量蜂蜜。装瓶。柚子茶就做好咯~冷藏能保持更久
5、冰糖和蜂蜜的量都依个人口味决定。没有定量
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、降血糖、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与雪花梨、茼蒿、牛奶搭配；与豆腐干、大米、韭菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、解毒等功效；可与鸭梨、高粱、莼菜搭配；
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