| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 练习裱花热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于誊写0分钟消耗的热量138 | |||||
1、80克蛋糕油加40克水放入盆中 用打蛋器打发至裱花状态即可
2、第一次做
3、只学会了这一种～
4、练习～～
5、练习～练习
6、只有练习～没有捷径
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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